Author Kebanyakan wanita mengekspresikan sedih, bahagia, dan terharu dengan mengeluarkan air mata. Walau beberapa orang menganggap hal itu sebagai cengeng, namun faktanya mereka yang mengekspresikan emosi dengan menangis dan air mata secara emosional akan lebih sehat.
Dari pada menahan emosi hanya karena malu mengeluarkan air mata, maka akan lebih baik sebaliknya. Menahan emosi hanya akan membuat tingkat stres Anda naik, sakit kepala, dan tekanan darah tinggi mengancam. Jangan malu untuk menangis, sebab air mata ternyata bermanfaat bagi kesehatan.
Seperti dilansir dari Boldsky, berikut 6 manfaat air mata yang harus Anda ketahui.
1. Baik untuk kesehatan
Air mata adalah anti-bakteri agen yang alami. Enzim lysozym pada air mata cukup kuat untuk membunuh bakteri yang ada di mata. Jadi apa salahnya menangis bila hal itu baik bagi kesehatan.
2. Menyebabkan relaks
Setelah menangis, maka Anda akan merasa lebih relaks dan bisa memikirkan jalan keluar masalah dengan tenang. Jadi, biarkan masalah mengalir keluar dari fikiran Anda bersama air mata.
3. Ekspresi cinta
Emosi yang kuat akan membuat seseorang mengeluarkan air mata tulus. Misalnya pada cinta. Ada banyak kata-kata yang tak bisa melukiskan betapa besar rasa cinta, namun air mata bisa menggambarkannya.
4. Menghilangkan stres
Saat perasaan tertekan dan kesedihan mendalam, maka air mata akan membantu Anda menghilangkannya. Menangis saja sepuas Anda, hingga tekanan di dada terasa ringan, dan stres menghilang.
5. Menghentikan pertengkaran
Anda bingung bagaimana menghentikan pertengkaran dengan pasangan Anda? Air mata adalah salah satu cara yang efektif untuk membuat lelaki luluh dan berhenti berargumentasi.
6. Mencari simpati
Ya, ini memang salah satu manfaat air mata yang bisa Anda dapatkan. Simpati biasanya akan timbul bila Anda meneteskan air mata.