Manfaat Bawang yang Mengesankan

Bawang selalu ada di dalam hampir setiap masakan, terutama makanan lokal yang kerap memasukkan bawang sebagai penyedap rasa. Meski begitu tidak banyak yang tahu khasiat bawang. Semua varietas bawang menawarkan manfaat kesehatan yang mengesankan.

Beberapa Manfaat Air Nabeez Bagi Tubuh

Minuman sehat infused water sudah dikenal dan cukup populer di kalangan masyarakat sejak beberapa tahun terakhir.

Minuman yang terdiri dari air dan buah-buahan ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Manfaat Berenang Secara Rutin

Ada berbagai manfaat melakukan renang secara rutin. Diantaranya adalah melangsingkan tubuh, membentuk otot, menambah tinggi badan, dan membakar kalori.

Jika berenang belum masuk dalam agenda rutin waktu luang anda, sebaiknya anda mulai mempertimbangkannya. Berenang secara rutin, misalnya sekali atau dua kali dalam seminggu, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan anda.

Mengenal Beberapa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Pada dasarnya, sepeda merupakan salah satu kendaraan manual ramah lingkungan yang menggunakan tenaga manusia untuk menjalankannya. Dengan menggunakan sepeda, Anda dapat berjalan-jalan dan berkeliling sambil menikmati pemandangan sekitar.

Tidak heran anak-anak dan para orangtua juga gemar melakukannya karena bersepeda memang sangat menyenangkan. Akan tetapi, tidak hanya sebagai sarana bermain dan rekreasi, bersepeda juga dapat menyehatkan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat bersepeda yang bisa Anda dapatkan.

Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh Anda

Manfaat air kelapa muda bisa didapatkan untuk kesehatan maupun kecantikan, selain itu, air kelapa muda juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Maka tidak heran apabila banyak orang menyukai kelapa muda.

Minum air kelapa muda sangat cocok apabila saat cuaca panas dan benar-benar melegakan. Karena itulah, air kelapa muda sangat cocok dikonsumsi pada saat sedang beraktivitas berat dan banyak mengeluarkan keringat.

Manfaat Berenang di Malam Hari

1. Jantung yang lebih sehat

Selain mengencangkan otot yang terlihat seperti otot dada (pectoralis),otot trisep dan paha depan, berenang juga membantu meningkatkan otot yang paling penting dalam tubuh kita yakni Jantung.Karena berenang adalah latihan aerobik, maka ia berfungsi untuk memperkuat jantung, tidak hanya membantu otot jantung menjadi lebih kuat, tetapi membuatnya lebih efisien dalam memompa aliran darah yang lebih baik ke seluruh tubuh Anda. American Heart Association (AHA) melaporkan bahwa hanya denga 30 menit latihan per hari, seperti berenang, dapat mengurangi penyakit jantung koroner sebesar 30 sampai 40 persen. Selain itu ia juga baik dalam mengontrol tekanan darah/tensi.

Manfaat Buka Puasa Bersama dengan Kerabatmu

Memasuki bulan suci Ramadhan, buka puasa bersama seakan telah menjadi tradisi tersendiri. Tak hanya menyenangkan, kegiatan ini ternyata juga menyimpan ragam manfaat untuk kamu dan kerabat.

Selain tubuh yang kembali segar, manfaat psikologis juga bisa kamu dapatkan dari kegiatan yang umum dilakukan sekali dalam setahun ini.

Manfaat Air Mata yang Harus Anda Ketahui

Kebanyakan wanita mengekspresikan sedih, bahagia, dan terharu dengan mengeluarkan air mata. Walau beberapa orang menganggap hal itu sebagai cengeng, namun faktanya mereka yang mengekspresikan emosi dengan menangis dan air mata secara emosional akan lebih sehat.

Dari pada menahan emosi hanya karena malu mengeluarkan air mata, maka akan lebih baik sebaliknya. Menahan emosi hanya akan membuat tingkat stres Anda naik, sakit kepala, dan tekanan darah tinggi mengancam. Jangan malu untuk menangis, sebab air mata ternyata bermanfaat bagi kesehatan.

Berbagai Manfaat Telur Bagi Kesehatan

Banyak pendapat tentang telur, ada yang mengatakan telur tidak sehat, ada yang memiliki pendapat putih telurnya saja yang menyehatkan, ada yang meyakini kuning telurnya saja yang menyehatkan, dan banyak pula makan telur utuh itu menyehatkan.

Telur memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, seperti vitamin A, D, E, ribovlafin, asam folat, vitamin B6, vitamin B12, zat besi, kalium, kalsium, fosfor dan sumber protein yang sangat tinggi. Sebutir telur rebus mengandung nutrisi sbb : Vitamin A : 6% dari kebutuhan harian yang disarankan, asam folat: 5%, Vitamin B5 : 7%, Vitamin B12 : 9%, Vitamin B2 : 15%, Fosfor: 9%, dan Selenium : 22%.

Kenapa Rutin Manicure dan Pedicure Penting?

Banyak yang menganggap manicure dan pedicure hanya dilakukan untuk mempercantik kuku. Padahal manfaat manicure dan pedicure tak hanya untuk mempercantik kuku, tapi manfaat kesehatan pun akan banyak kamu dapatkan. Kalau kuku-kukumu sehat tentunya akan lebih cantik juga, lho.

Intip manfaat rutin manicure dan pedicure berikut ini, ya!

Konsumsi Minuman Ini Dapat Membakar Lemak di Perut

Kurang tidur ternyata berhubungan dengan kenaikan berat badan, ketidakseimbangan kadar hormon, keinginan untuk ngemil, sampai masalah gula darah dan insulin. Agar kualitas tidur Kamu optimal, hati-hati dengan apa yang Kamu minum sebelum tidur.

Mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dan gula sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur Kamu. Namun, ada juga minuman yang malah dapat membantu pembentukan otot, memperbaiki kestabilan gula darah, bahkan membakar lemak perut.

Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

Banyak orang yang sering mengabaikan tidur siang dan lebih memilih untuk melanjutkan pekerjaan agar cepat selesai atau melakukan hal yang menyenangkan lainnya.

Namun, sebenarnya tidur siang itu memiliki manfaat yang sangat penting untuk kesehatan dan dapat berkhasiat untuk mencegah berbagai penyakit dalam tubuh. Dengan tidur siang 1 jam setelah kamu merasa penat dengan suatu pekerjaan akan membuat dirimu fresh kembali dan bisa mengerjakan sesuatu dengan lebi efektif lagi.