Vitamin D Membantu Lawan Kanker Payudara

Penelitian terbaru menemukan fakta kondisi wanita pasca menopause yang kekurangan vitamin D rentan terhadap kanker payudara. Sejumlah faktor memengaruhi termasuk angka indeks massa tubuh dan obesitas.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of the North American Menopause Society menyebut, wanita dengan usia paska menopause yang terkena kanker payudara, setelah diteliti ternyata mengalami penurunan kadar vitamin D dalam darah mereka.

Tanda Kamu Kekurangan Vitamin E

Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak dengan kualitas antioksidan yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.

Vitamin E terdapat dalam berbagai makanan, atau ditambahkan ke produk makanan tertentu untuk meningkatkan asupan Anda. Tapi hati-hati, vitamin E dosis tinggi meningkatkan risiko perdarahan.

Manfaat Vitamin Ever E

Bagi wanita kulit merupakan aset yang sangat berharga dan harus dijaga dengan baik agar tetap dalam kondisi yang sehat, bersih dan kencang.

Masalah yang dialami oleh kulit biasanya disebabkan karena kurangnya nutrisi dan vitamin untuk kulit, akibatnya kulit menjadi lebih kering, memiliki banyak noda seperti bintik hitam serta penuaan dini yang menakutkan.

Makanan Sumber Vitamin B6

Turunan vitamin B yang satu ini tampaknya cukup populer dari pada turunan lainnya. Vitamin B6 jadi salah satu vitamin yang ternyata pernah di dengar oleh semua orang.

Salah satu ciri khas dari senyawa ini adalah sifatnya yang larut dalam air. Istilah kimia yang digunakan untuk vitamin B6 adalah piridoksin yang ditemukan pada sekitar tahun 1900-an.

Vitamin Terbaik Untuk Awet Muda

Penuaan merupakan hal alami terjadi pada manusia seiring bertambahnya usia. Hal ini disebabkan karena menurunnya fungsi organ tubuh, mulai dari kulit hingga organ dalam. Meskipun penuaan pasti terjadi, namun Anda masih bisa mensiasati bagaimana agar penuaan itu tidak terjadi sebelum waktunya dan bagaimana agar menekan terjadinya penuaan.

Pada kenyataannya, penuaan dini inilah yang sering dialami banyak wanita. Mereka masih berusia 20 tahun namun jika dilihat dari penampilannya ia sudah berumur 35 tahun. Inilah yang disebut dengan penuaan dini, yaitu menua sebelum waktunya. Selain itu, setiap orang juga menginginkan awet muda, yaitu terlihat lebih muda dari usianya. Ia berusia 40 tahun tapi jika dilihat dari penampilannya ia masih berusia 20 tahun.

Beberapa Penjelasan Mengenai Vitamin Esensial

Ada beberapa orang yang masih asing dengan istilah vitamin esensial yang sebenarnya sering sekali kita temukan dalam beberapa kehidupan kita. Vitamin ini merupakan susunan dari komponen organik yang sangat berguna sekali untuk tubuh manusia.

Pada tubuh manusia tidak diproduksi vitamin esensial sehingga untuk menemukan vitamin ini kita bisa mendapatkannya dari beberapa makanan yang ada pada sekitar kita. Bukan merupakan hal yang sulit untuk menemukan beberapa vitamin ini karena ini adalah vitamin yang umum.

Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan

Vitamin E atau yang dikenal juga dengan sebutan Tokoferol merupakan salah satu jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak seperti halnya vitamin A dan vitamin D. Vitamin ini pertama kali ditemukan pada tahun 1922 oleh Dr. H. M Evans dari California melalui penelitiannya.

Secara alami, terdapat banyak bentuk vitamin E secara alami, dimana dikategorikan ke dalam jenis Tocopherol dan Tocotrienols. Kemudian hal ini masih dibagi lagi ke dalam sub kategori yaitu alfa, beta, gamma, delta tocopherol dan tocotrienol. Sementara yang paling aktif dalam tubuh manusia adalah alfa tocopherol.

Cara Menggunakan Vitamin

Jika kita mempertahankan diet yang sama, metabolisme yang lambat berarti tubuh Anda akan memiliki waktu sulit mengubah makanan yang kita makan menjadi energi. Makanan yang tidak diubah menjadi energi untuk berat badan ekstra lemak dan kita memperoleh. Itulah masalahnya. Apa yang kita butuhkan adalah sesuatu yang dapat meningkatkan metabolisme, yang adalah apa vitamin dapat dilakukan. Berikut adalah tips tentang bagaimana Anda dapat menggunakan vitamin untuk meningkatkan metabolisme, dan beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menambah asupan vitamin dan membuatnya lebih efektif.

Sesuaikan diet. Cara terbaik dan termudah untuk mengambil vitamin untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda adalah dengan tetap berpegang pada pola makan yang sehat. Satu yang mencakup banyak buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin A, B Kompleks dan C.