Manfaat Bawang yang Mengesankan

Bawang selalu ada di dalam hampir setiap masakan, terutama makanan lokal yang kerap memasukkan bawang sebagai penyedap rasa. Meski begitu tidak banyak yang tahu khasiat bawang. Semua varietas bawang menawarkan manfaat kesehatan yang mengesankan.

Beberapa Manfaat Air Nabeez Bagi Tubuh

Minuman sehat infused water sudah dikenal dan cukup populer di kalangan masyarakat sejak beberapa tahun terakhir.

Minuman yang terdiri dari air dan buah-buahan ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Manfaat Berenang Secara Rutin

Ada berbagai manfaat melakukan renang secara rutin. Diantaranya adalah melangsingkan tubuh, membentuk otot, menambah tinggi badan, dan membakar kalori.

Jika berenang belum masuk dalam agenda rutin waktu luang anda, sebaiknya anda mulai mempertimbangkannya. Berenang secara rutin, misalnya sekali atau dua kali dalam seminggu, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan anda.

Mengenal Beberapa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

Pada dasarnya, sepeda merupakan salah satu kendaraan manual ramah lingkungan yang menggunakan tenaga manusia untuk menjalankannya. Dengan menggunakan sepeda, Anda dapat berjalan-jalan dan berkeliling sambil menikmati pemandangan sekitar.

Tidak heran anak-anak dan para orangtua juga gemar melakukannya karena bersepeda memang sangat menyenangkan. Akan tetapi, tidak hanya sebagai sarana bermain dan rekreasi, bersepeda juga dapat menyehatkan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat bersepeda yang bisa Anda dapatkan.

Manfaat Air Kelapa Untuk Tubuh Anda

Manfaat air kelapa muda bisa didapatkan untuk kesehatan maupun kecantikan, selain itu, air kelapa muda juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Maka tidak heran apabila banyak orang menyukai kelapa muda.

Minum air kelapa muda sangat cocok apabila saat cuaca panas dan benar-benar melegakan. Karena itulah, air kelapa muda sangat cocok dikonsumsi pada saat sedang beraktivitas berat dan banyak mengeluarkan keringat.

Manfaat Berenang di Malam Hari

1. Jantung yang lebih sehat

Selain mengencangkan otot yang terlihat seperti otot dada (pectoralis),otot trisep dan paha depan, berenang juga membantu meningkatkan otot yang paling penting dalam tubuh kita yakni Jantung.Karena berenang adalah latihan aerobik, maka ia berfungsi untuk memperkuat jantung, tidak hanya membantu otot jantung menjadi lebih kuat, tetapi membuatnya lebih efisien dalam memompa aliran darah yang lebih baik ke seluruh tubuh Anda. American Heart Association (AHA) melaporkan bahwa hanya denga 30 menit latihan per hari, seperti berenang, dapat mengurangi penyakit jantung koroner sebesar 30 sampai 40 persen. Selain itu ia juga baik dalam mengontrol tekanan darah/tensi.

Manfaat Buka Puasa Bersama dengan Kerabatmu

Memasuki bulan suci Ramadhan, buka puasa bersama seakan telah menjadi tradisi tersendiri. Tak hanya menyenangkan, kegiatan ini ternyata juga menyimpan ragam manfaat untuk kamu dan kerabat.

Selain tubuh yang kembali segar, manfaat psikologis juga bisa kamu dapatkan dari kegiatan yang umum dilakukan sekali dalam setahun ini.

Manfaat Air Mata yang Harus Anda Ketahui

Kebanyakan wanita mengekspresikan sedih, bahagia, dan terharu dengan mengeluarkan air mata. Walau beberapa orang menganggap hal itu sebagai cengeng, namun faktanya mereka yang mengekspresikan emosi dengan menangis dan air mata secara emosional akan lebih sehat.

Dari pada menahan emosi hanya karena malu mengeluarkan air mata, maka akan lebih baik sebaliknya. Menahan emosi hanya akan membuat tingkat stres Anda naik, sakit kepala, dan tekanan darah tinggi mengancam. Jangan malu untuk menangis, sebab air mata ternyata bermanfaat bagi kesehatan.

Berbagai Manfaat Telur Bagi Kesehatan

Banyak pendapat tentang telur, ada yang mengatakan telur tidak sehat, ada yang memiliki pendapat putih telurnya saja yang menyehatkan, ada yang meyakini kuning telurnya saja yang menyehatkan, dan banyak pula makan telur utuh itu menyehatkan.

Telur memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, seperti vitamin A, D, E, ribovlafin, asam folat, vitamin B6, vitamin B12, zat besi, kalium, kalsium, fosfor dan sumber protein yang sangat tinggi. Sebutir telur rebus mengandung nutrisi sbb : Vitamin A : 6% dari kebutuhan harian yang disarankan, asam folat: 5%, Vitamin B5 : 7%, Vitamin B12 : 9%, Vitamin B2 : 15%, Fosfor: 9%, dan Selenium : 22%.

Kenapa Rutin Manicure dan Pedicure Penting?

Banyak yang menganggap manicure dan pedicure hanya dilakukan untuk mempercantik kuku. Padahal manfaat manicure dan pedicure tak hanya untuk mempercantik kuku, tapi manfaat kesehatan pun akan banyak kamu dapatkan. Kalau kuku-kukumu sehat tentunya akan lebih cantik juga, lho.

Intip manfaat rutin manicure dan pedicure berikut ini, ya!

Konsumsi Minuman Ini Dapat Membakar Lemak di Perut

Kurang tidur ternyata berhubungan dengan kenaikan berat badan, ketidakseimbangan kadar hormon, keinginan untuk ngemil, sampai masalah gula darah dan insulin. Agar kualitas tidur Kamu optimal, hati-hati dengan apa yang Kamu minum sebelum tidur.

Mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dan gula sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur Kamu. Namun, ada juga minuman yang malah dapat membantu pembentukan otot, memperbaiki kestabilan gula darah, bahkan membakar lemak perut.

Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

Banyak orang yang sering mengabaikan tidur siang dan lebih memilih untuk melanjutkan pekerjaan agar cepat selesai atau melakukan hal yang menyenangkan lainnya.

Namun, sebenarnya tidur siang itu memiliki manfaat yang sangat penting untuk kesehatan dan dapat berkhasiat untuk mencegah berbagai penyakit dalam tubuh. Dengan tidur siang 1 jam setelah kamu merasa penat dengan suatu pekerjaan akan membuat dirimu fresh kembali dan bisa mengerjakan sesuatu dengan lebi efektif lagi.

Manfaat Cokelat dan Ciuman

Ketika bicara tentang lidah, cokelat yang meleleh ternyata lebih menimbulkan sensasi dibandingkan dengan ciuman yang hangat dan dalam. Hmm..

Kesimpulan tersebut disampaikan tim peneliti setelah mereka melakukan perbandingan terhadap efek cokelat dan ciuman. Dalam risetnya, tim peneliti memonitor keadaan otak dan detak jantung para responden setelah cokelat lumer di mulut dan berciuman.

Manfaat Masker Kopi untuk Kulit Bersih

Manfaat masker kopi ternyata membantu kulitmu terlihat lebih cerah dan bercahaya. Keuntungan ini tentu sangat membahagiakan bagi kamu yang tidak doyan menyesap kopi hitam setiap hari.

Namun, demi mendapatkan manfaat ini secara menyeluruh, penggunaan masker kopi tentu memerlukan trik khusus. Yuk, simak pembahasan lengkapnya segera!

Manfaat Air dalam Kehidupan Manusia

Salah satu kebutuhan krusial makhluk hidup khususnya manusia yang tidak bisa dipisahkan adalah air atau cairan. Sebenarnya tidak hanya bagi manusia saja, air juga penting bagi makhluk hidup lain seperti tumbuhan, hewan, bahkan mikroorganisme yang tidak dapat kita lihat dengan mata telanjang. Bisa dibilang, tanpa air tak ada kehidupan.

Air memainkan peranan yang sama pentingnya dengan udara dengan kandungan oksigen di dalamnya. Tanpa keduanya, manusia tidak akan bisa bertahan hidup meski hanya 3 menit saja.

Apa Itu Sunblock dan Manfaatnya

Bagi para perempuan. Kulit adalah salah satu hal yang menjadi bagian paling penting dan harus selalu tetap terjaga kesehatannya. Berbagai cara akan dilakukan oleh para wanita untuk menjaga kesehatan kulit mereka. Apalagi saat ini sinar UV sudah tidak bisa berkompromi dengan kulit karena memang paparan sinar matahari saat ini berbeda dengan jaman dahulu. Pengaruh globalisasi juga mempengaruhi kita untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Salah satu cara yang sering digunakan oleh wanita untuk melindungi kulitnya dari sinar matahari adalah dengan penggunaan Sunblock. Nah bagi kalian yang belum tahu pasti bertanya-tanya apa itu sunblock? Berikut penjelasannya.

Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

Salah satu bumbu dapur yang kerap digunakan dalam kuliner Nusantara adalah kayu manis. Rempah yang memiliki aroma khas tersebut banyak ditemui di wilayah Indonesia, terutama Sumatera.

Kayu manis asli berbentuk gulungan kayu yang diambil dari batang pohonnya. Selain berbentuk gulungan, kayu manis tersedia juga dalam bentuk bubuk.

Manfaat dan kegunaan Vanadium

Unsur kimia yang diwakili oleh simbol V dan dengan nomor atom 23 adalah vanadium. Vanadium memiliki warna perak keabu-abuan. Vanadium termasuk kedalam logam lunak. Vanadium terjadi secara alami dalam 65 mineral yang berbeda dan dalam deposito fosil.

Vanadium diekstrak sebagian besar dari debu minyak berat atau sebagai produk sampingan dari pertambangan uranium. Hal ini diproduksi di Cina dan Rusia dari baja peleburan terak (produk yang diperoleh dari peleburan dari bijih o memisahkan fraksi logam). Ion vanadium ditemukan di beberapa organisme sebagai racun. Vanadium adalah mikronutrien (zat gizi yang dibutuhkan oleh makhluk hidup sepanjang hidup mereka dalam jumlah kecil.) Penting bagi manusia dan mamalia lainnya.

Manfaat dan Risiko Minum Kopi Hijau

Kopi hijau adalah biji kopi dari buah coffea yang belum dipanggang. Karena proses pemanggangan biji kopi dapat mengurangi jumlah asam klorogenat, biji kopi hijau memiliki tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi biasa (biji kopi panggang).

Diduga, asam klorogenat ini memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan. Kopi hijau menjadi populer untuk menurunkan berat badan setelah ditampilkan pada acara Dr. Oz pada 2012. Dalam acara itu disebutkan bahwa biji kopi jenis ini dapat membakar lemak dengan cepat tanpa olahraga tambahan. Ada juga orang yang mengonsumsinya untuk mengobati obesitas, diabetes, hipertensi, Alzheimer, dan infeksi bakteri.

Manfaat Serta Keajaiban ASI

Ahli spesialis anak dr Utami Roesli Sp.A mengungkapkan dalam Air Susu Ibu (ASI) pencegah risiko alergi bayi hingga menurunkan angka kematian pada bayi. Keajaiban lain dari ASI memperkuat kekebalan tubuh bayi secara alami dan mengandung zat antikanker.

“Berdasarkan hasil temuan dalam ASI terdapat zat anti kanker , zat tersebut secara alami dapat membunuh 40 sel tumor yang berbeda berdasarkan publikasi Jurnal Internasional tentang kanker,” kata dia di Padang, Sumatera Barat, Minggu.